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    « Vous êtes ce que vous mangez »

    Stop à la surconsommation, au gaspillage et  à la malbouffe ! Consommer moins mais mieux, en privilégiant les légumes et fruits de saison. Sans oublier de faire travailler les primeurs locaux et l’alimentation bio. Osez dire “NON” aux hypermarchés et “OUI” aux épiceries en vrac. Les courses, une vraie corvée pour certains !  Alors, au lieu de se dépêcher et de mettre tout et n’importe quoi  dans  le chariot, si l’on prenait le temps de bien choisir son alimentation. Les courses, ça se prépare ! Établir un menu pour la semaine est utile et vous permettra de faire des économies. Ensuite,  préparer une liste des achats à effectuer et ne pas l’oublier…