Stop à la surconsommation, au gaspillage et  à la malbouffe ! Consommer moins mais mieux, en privilégiant les légumes et fruits de saison. Sans oublier de faire travailler les primeurs locaux et l’alimentation bio. Osez dire « NON » aux hypermarchés et « OUI » aux épiceries en vrac. Pensez-vous que vous êtes ce que vous mangez ?  Les courses, une vraie corvée pour certains !  Alors, au lieu de se dépêcher et de mettre tout et n’importe quoi  dans  le chariot, si l’on prenait le temps de bien choisir son alimentation. Les courses, ça se prépare ! Établir un menu pour la semaine est utile et vous permettra de faire des économies. Ensuite,  préparer…